OVERVIEW
BCAA를 쉽게 이해하기
BCAA는 L-로이신, L-이소로이신, L-발린 세 가지 아미노산을 함께 부르는 이름입니다.
MODU BCAA 아미노워터 한 병에는 BCAA 6,944mg과 L-Arginine 500mg이 들어 있습니다. 제품을 선택할 때는 함량뿐 아니라 전체 식단과 섭취 목적도 함께 확인하세요.
세 가지 필수아미노산을 묶어 부르는 이름
BCAA는 분지사슬아미노산의 영어 이름을 줄인 표현으로, L-로이신·L-이소로이신·L-발린을 뜻합니다. 세 성분은 우리 몸이 스스로 만들지 못해 음식으로 섭취해야 하는 필수아미노산에 포함됩니다.
이름이 낯설더라도 단백질 식품을 먹는 일상적인 식사 안에서 접할 수 있습니다. 특정 성분 하나만 보기보다 하루 전체 식사의 균형을 함께 살피는 것이 중요합니다.
식사와 제품의 역할을 구분하세요
육류, 생선, 달걀, 유제품, 콩류처럼 단백질을 포함한 여러 식품에서 아미노산을 섭취할 수 있습니다. 음료나 보충 제품은 이동 중이거나 운동 공간에서 간편하게 선택할 수 있다는 점에서 식사와 역할이 다릅니다.
제품을 고를 때는 BCAA 함량만 비교하기보다 총 내용량, 열량, 당류, 다른 원료와 알레르기 정보까지 함께 확인하세요.
- 1회 섭취량과 한 병의 총 내용량이 같은지 확인하기
- BCAA를 구성하는 세 가지 원료명 확인하기
- 열량·당류·단백질 등 전체 영양정보 함께 읽기
MODU 라벨에서 확인할 수 있는 정보
MODU BCAA 아미노워터는 500mL 한 병 기준 BCAA 6,944mg과 L-Arginine 500mg을 표시하고 있습니다. 한 병은 포도맛 혼합음료이며 총 열량은 46kcal입니다.
표시된 수치는 제품을 이해하기 위한 정보입니다. 섭취 목적과 평소 식단, 운동 루틴을 함께 고려해 자신에게 필요한 선택인지 판단하세요.
